京都四条烏丸 女性のためのパーソナルトレーニングジム LPS fitness。産後ダイエット・骨盤矯正　COLUD NINE（クラウドナイン）は産後ケアに特化したパーソナルジム。京都・四条烏丸駅より徒歩7分

よくある質問

入会前に相談はできますか？

はい、可能です。無料カウンセリングをご利用ください。
運動が苦手なのですが、通うことができますか？

個人に合わせたメニューを組みますので、運動経験がなくても安心してトレーニングしていただけます。運動の苦手な方にこそカラダを動かす楽しさを知っていただけるようスタッフ一同心がけております。
筋肉トレーニングをするとムキムキになるのでは？

ホルモンの関係上、女性は男性に比べて筋肉が付きにくいです。女性でムキムキになるには非常に厳しいトレーニングと相応の栄養補給を行なわなければなりませんので、通常のトレーニングでは引き締まる方が大半です。(もちろん、ムキムキを目標とされる方にはご期待に添えるよう「強めの」サポートをいたします。)
トレーナーは男性？女性？また、トレーナーの指名はできますか？

男女ともに在籍しております。カウンセリングの内容を踏まえ、適切なトレーナーをご案内いたします。基本的には同じトレーナーが担当しますが、お客様の強度に合わせて変更となる場合もございます。
通う頻度はどの程度なのでしょうか。

週に2回（間は２～３日空けていただきます）お越しいただけると最も効果が期待できます。
トレーニングの所要時間はどれくらいですか？

50分のマンツーマントレーニングとその後の有酸素運動です。90分ぐらいを目安としております。
年齢制限はありますか。

16歳以上の方であればどなたでもご入会いただけます。ただし20歳未満の方は保護者の同意が必要となります。
無料カウンセリング時に付き添いを連れていってもいいですか？

ご同伴可能です。ご同伴される方もカウンセリングをご希望の場合は、カウンセリングお申込みメールのご要望欄にその旨をご記入ください。
無料カウンセリング時に必要な持ち物はありますか？

手ぶらでお越しくださいませ。無料カウンセリング当日にプログラムの入会をご希望で、カード払いをご希望の場合はクレジットカードを、ローンご希望の場合は印鑑のご持参をお願いいたします。
シャワーはありますか？

ご準備しております。出産直後の方は体調を考慮してご遠慮いただいております。フェイスタオルと汗ふきシートのご用意がありますのでご使用ください。
駐車場はありますか？

提携のコインパーキングがございます。お車でお越しの際はお声がけ下さい。
定休日はありますか？

完全予約制のため定休日はございませんが、ご予約のタイミングによってはご希望に添えないこともございます。
お支払いはどのような方法がありますか？

現金、銀行振込の他、カード(Visa・マスターカード)、ローンをご用意しております。詳しくはお問い合わせください。

※分割支払いをご希望の場合は所定の分割手数料が別途必要になります

領収書の発行はできますか？

担当トレーナーまでお申し付けください。
入会後いつから始められますか。

予約の状況にもよりますが、ご入金確認後より開始いただけます。
トレーニング前は、どのくらいの時間に来たらよいでしょうか？
また、トレーニングが終わったらどのくらいの時間居られるのでしょうか？

トレーニングご予約15分前からのご来店をお願いしております。お着替えや軽いストレッチなどして頂いてからトレーニング開始です。トレーニング後は次のお客様が貸切でない限り、自由に有酸素運動をして頂けます。
時間の変更、予約のキャンセルはできますか？

トレーニング前日の23時までは可能です。原則としてメール､LINEでお知らせ下さい。それ以降、また当日の変更、キャンセルは1回分の消化となります。
トレーニングに欠席した場合はどうなりますか？

トレーニングを欠席されたお客様は、事前連絡をいただいた場合に限りトレーニング時間変更での対応が可能です。他のお客様の予定がない時間帯で対応させていただきます。また、次月以降に持ち越していただくことも可能です。
予約時間に遅れてしまってもトレーニングできますか？

極力お電話にてご連絡をいただけますと助かります。また、トレーニングの終了時刻は変わりませんのでご注意ください。
申し込み後のトレーニングは、持ち物は何が必要ですか？

手ぶらでOKです。ウェア、シューズ、ミネラルウォーター、タオルを無料でご用意しております。またご自身でウェアやシューズを持ってきていただいても構いません。
妊娠中でも申し込みできますか。

申込は可能です。プログラム自体は出産後からの開始になります。
早朝や、深夜にもトレーニングできますか?

営業時間は7時～22時最終受付となっております。どうしてもご都合がつかない場合はご相談ください。
食事のアドバイスはありますか？

スタートアッププログラムでは毎日食事のサポートをさせて頂きます。「食べた食事」の写真をLINEでお送り下さい。
持病がありますが、トレーニングできますか？

入会時に健康状態を確認させていただいております。お客様の体質・体調等によりコースをご提供できない場合がございますが、ぜひカウンセリング時にトレーナーに一度ご相談ください。
自宅でのトレーニングは可能ですか？

出張トレーニングも可能です。（要相談）また、通常のプログラムの際も、自宅で行っていただきたいトレーニングも指導します。

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