2020.05.22

ごぼう抜きでごぼう脚♡

こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジム CLOUD NINEです。   コロナの自粛も終わりつつあり、 そろそろ外に出ていく方も多いのではないでしょうか...

2020.05.06

本当に怖い冷蔵庫の話

こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジム CLOUD NINEです。   そろそろシルバーウィークですが、今年はおうちで過ごしている方も多いかもしれませんね&#...

2019.10.10

【3・1・2弁当箱法】5つのルール！

こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジム！CLOUD NINEです。 今日で「3・1・2弁当箱法」も最後になります👏     ...

2019.10.09

【3・1・2弁当箱法】ぴったりサイズのお弁当箱

こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジム！CLOUD NINEです。 前回の続き3・2・1弁当箱法について、 今日はまずお弁当箱のサイズのお話です🍱 ...

2019.10.07

管理栄養士推奨！【3・1・2・弁当箱法】

こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 CLOUD NINEです。 今日はバランスの良い食事のお話です🍙   栄養のプロ管理栄養...